Decisiones personales: el poder de definir mis relaciones

Primero que nada, es importante definir ciertos términos y estar de acuerdo con ellos.

La libertad personal es el valor constitutivo de la persona humana en cuanto tal y conforme el cual cada uno puede decidir autónomamente sobre las cosas esenciales de su vida. Pero es importante recordar que la libertad personal limita hasta el bien de todos; en el momento en que nosotros dañemos a los demás por tener “libertad personal”, dicho aspecto se rompe pues siempre se buscar el bien general y no sólo el propio.

Con este termino se relaciona otro llamado libre albedrío, la cual es creer en que las personas tienen el poder de elegir y tomar sus propias decisiones, por el hecho de ser autónomas.  Y que cada persona tiene su toma de decisiones, es decir, que cada uno hace cosas decidiendo empatizar sus necesidades.  

Para poder llevar una relación interpersonal sana, debes de cumplir con ciertas características, como lo son las siguientes:

• ·             La comunicación debe desarrollarse en un ambiente en dónde ambas personas, o en caso de estar en un grupo de personas, se participe de manera equitativa en modo de participación.
• ·             También en la comunicación debe de haber una interacción formada por miembros de una misma jerarquía; personas que tengan cosas en común o que estén en un mismo grupo de amigos.
• ·             Hay que tomar en cuenta de que pueden haber veces en las que las relaciones con otras personas pueden tener o no una igualdad, y que esto puede afectar el modo en que las personas se comunican.  

Es importante saber y reconocer que no siempre es posible llevar una relación interpersonal sana, y es por esto que también existen características que no son sanas emocionalmente, como por ejemplo:

• ·             Las relaciones que, por lo general, afectan en el área emocional es cuando no existe una distribución igual del poder entre las personas afectadas, y por esta razón, se les podrá hacer fácil decir que su punto es el correcto y generaría un estatus de violencia.
• ·             La manipulación o una falta de respeto también son cosas por las que nos debemos de preocupar y un gran factor que influye en las emociones de alguien.

A muchas personas ya se les hace “normal” recibir algún trato que las dañe por parte de otra persona o de un grupo; y se les hace normal porque lo viven día a día sin saber las cosas o factores que determinan si alguien te esta haciendo daño. Algunos de los factores para poder determinar quien te está haciendo daño son:

• ·             Considera cómo te sientes; piensa si cuando estás con una persona, generalmente, te sientes humillado o negativo, y si es así es porque en realidad te están afectando.
• ·             Pensar en cómo ha estado nuestros estado de ánimo en los días que llevamos tratando a dicha persona; si la respuesta es que constantemente te sientes decaído o en realidad no le encuentras motivo a las cosas, es porque hay alguien que lo provoca.
• ·             Si empiezas a generar una mala autoestima, o miedo de hablar con las personas, es decir empiezas a ser introvertido cuando antes eras extrovertido, podrá ser por miedo a que esa persona te diga algo y que seas humillado una vez más.

Sin embargo, si tu caso es una relación interpersonal insana, o no sabes cómo darte cuenta cuando alguien te está haciendo daño, no hay por qué alarmar, pues en realidad hay ciertas cosas que puedes hacer para mejorar tu relación interpersonal, como lo son:

• ·             Trata a los demás como quieres que te traten; ten empatía, y nunca olvides que puedes dañar a los demás con tus acciones.
• ·             Siempre ofrece una sonrisa; puede casar una reacción sumamente positiva en otros.
• ·             Demostrar tu apoyo a otras personas, para que puedan saber que cuentan contigo en cualquier momento; esto creará confianza en las personas.
• ·             Aumenta tu nivel de paciencia; aunque este paso es, generalmente, difícil para muchas personas, es uno de los más importantes, pues cuando no la desarrollamos tendemos a criticar y esto puede dañar a los sentimientos de los demás.
• ·             Desarrolla más tu nivel de tolerancia; debemos de siempre respetar a los demás aún y cuando a veces no nos parezca su manera de pensar o de hacer las cosas.
• ·             Desarrolla más tu empatía; antes de hacer algo, ponte en el lugar de los demás y verifica que no lo vaya a dañar, pues si lo hace estarías desarrollando una relación interpersonal insana.
• 
  

Valores: punto base para la dignidad en las relaciones interpersonales

La dignidad humana es el valor ético más importante para cualquier persona. Aparte de formar parte en el mundo, nosotros los humanos, trascendemos y muestra capacidad de denominarlo. Dignidad humana es decir que los hombres sabemos, pensamos, sentimos, reconocemos, lo que somos como tal y que sabemos que los demás también lo son, pero siempre teniendo lo más importante: respeto.

Pero, ¿Cómo la podríamos reflejar en una relación interpersonal sana? Pues muy fácil; una relación interpersonal sana se constituye primordialmente de respeto, es decir, respetando siempre a la otra persona, sabiendo que ella también tiene derechos, sentimientos, etcétera que podríamos dañar si actuamos de cierta manera, y la dignidad humana es lo mismo, reconocemos que todos somos humanos, que podemos trascender con los demás, pero siempre con respeto.

¿Qué valores están presentes en una relación interpersonal positiva?

Primero debemos de saber que los valores en una relación interpersonal juega un rol muy importante y es muy común encontrar ciertos valores en una, por ejemplo:

·             Respeto: Siempre debemos de tener respeto mutuo para evitar conflictos entre las dos personas involucradas.

·             Honestidad: Estar conscientes de que la otra persona no merece ser chantajeada es lo más importante, pues una relación sin mentiras crearía confianza.

·             Empatía: Siempre ponernos en el lugar de los demás para ver si lo que estoy a punto de hacer es lo correcto, y si siento que afectaría algo, entonces encontrar alguna otra forma de hacerlo.

¿Cómo crear estrategias para desarrollar relaciones basadas en los valores y el respeto a la dignidad?

La verdad es más fácil de lo que se escucha, puesto que hay muchas estrategias que podríamos aplicar, las cuales son viables. Hemos hablado mucho del respeto que las personas se tienen que tener, es por esto que si el límite que todos tenemos con el respeto no se pasa, podremos crear una relación con la bases de conformismo: honestidad y confianza.  

Es importante que, aunque la dignidad humana a veces se cree que es cuando un humano se comporta de forma superior a otro, no lo debemos de considerar así, pues en realidad todos somos iguales y todos tenemos sentimientos fáciles de dañar. Debemos de entender siempre usar la estrategia de no hacer lo que no nos gustaría que nos hicieran a nosotros.

Bienestar Personal y Relaciones Positivas

                                                                     

Bienestar Personal: Es estar bien con nosotros mismos y aceptarnos tal y como somos; sentirnos bien con diferentes acciones, personas, sociológicamente o psicológicamente. Cuando una persona esta bien con su persona, su autoestima cambia para bien.

Relaciones Interpersonales Positivas: Forman parte del desarrollo integral de cada persona. Gracias a las positivas, cada individuo aprende u obtiene grandes refuerzos sociales del entorno. Dichas relaciones ocurren con dos o más personas e involucran sentimientos y emociones.

¿Cómo las podemos relacionar?

·             Muchas veces, las personas tratan a los demás conforme se sienten con ellos mismos, es decir, cuando una persona no está segura de sí misma, por lo que su bienestar personal debería de ser reforzado, es más propensa a que los demás se aprovechen de ellos, porque creen que con esto, se ganarán un lugar con estas personas. En cambio, cuando una persona se siente bien consigo misma, es más seguro y actuará consciente a los efectos que tendría.

Efectos de las buenas relaciones interpersonales:

·             Comunicación: Las personas tendrían o mejorarían su comunicación con las personas de su alrededor, además de que les daría confianza y evitarían el miedo al hablar con alguien más.

·             Madurez humana: Las personas que tengan su madurez bien desarrollada, aceptaran críticas de una forma positiva, cómo una posibilidad de cambio y no de ofensa.

·             Interacción: Muchas personas mejoran su interacción con los demás y así mejoran aún más sus relaciones interpersonales.

Efectos de las malas relaciones interpersonales:

·             Podría generar rencor entre personas, por lo que se podría desatar algún ambiente de violencia, ya sea física o dicha.

·             Genera en las personas inseguridad; haría que las personas se fijen más en lo que los demás digan de ellos, que en lo que ellos son, por lo que su bienestar personal se deterioraría.

·             Genera un ambiente de tensión entre las personas, el cual es difícil de romper puesto que todas las personas tendrían una opinión diferente y se negarían a escucharse mutuamente.

Recomendaciones y estrategias para mantener relaciones positivas:

 Muchos expertos dicen que es importante olvidar las expectativas que tenemos de los demás, puesto que así recibiríamos menos decepciones.

También debemos de aprender a perdonar a los demás, pues en realidad el enojo no les daña a ellos, sino a nosotros mismos y no mejoraríamos nada con esto.

Las personas, también, deben de aprender a tratar a los demás cómo quisieran ser tratados, pues así recibiríamos las cosas que deseamos, y aparte recibimos las mismas cosas que damos