Tuesday, October 6, 2015

Un mundo lleno de relaciones

Como parte del trabajo parcial, se nos pidió hacer un blog el cual, en su mayoría del contenido, consistía en describir las relaciones interpersonales que todas las personas podemos tener con alguien otra persona. La finalidad del blog, en mi opinión, es para hacernos entrar en razón a nosotros los adolescentes de la importancia de llevarnos bien con los demás, teniendo en cuenta siempre la empatía mutua y el respeto que debe existir, así como también ayudar a darnos cuenta de que una relación interpersonal sana no sólo nos beneficia a nosotros, sino también afecta de una manera positiva a los demás.
Como parte del desarrollo del blog, se nos fue requerido desarrollar ciertos temas, por ejemplo el primero fue Bienestar Personal y Relaciones Positivas el cual consistía en relacionar nuestro bienestar personal con una relación positiva con los demás. Ofrecimos varias sugerencias para mejorar tus relaciones interpersonales, en caso de que dicha no sea sana, así como también los efectos que tendríamos en ambos lados: en una relación positiva y en una negativa. De este paso, aprendí lo importante que es el llevarnos siempre con respeto, para poder que nos traten bien también a nosotros mismos.
El segundo punto a desarrollar llamado Valores: punto base para la dignidad en las relaciones interpersonales, consistía en el concepto de la dignidad humana, y cómo esta se refleja en una relación interpersonal sana. Teníamos también que mencionar los diferentes valores que podemos tomar en cuenta al hablar con otra persona. Este, en especial, fue el punto en el que más aprendí, pues investigué sobre las posibles estrategias para desarrollar una relación interpersonal con valores.
El tercer punto a desarrollar fue Decisiones personales: el poder de definir mis relaciones, el cual consistía en cómo es que, aunque todos tengamos libertad personal, siempre debemos de tener un límite, pues si pasamos el límite estaríamos sobrepasando el término de respeto. De esta sección aprendí las diferentes maneras en las que me puedo dar cuenta de cuándo es que existe una relación interpersonal NO sana.
El cuarto punto a desarrollar fue  Empatía: yo importo, los demás también, el cual consistía en definir el término de empatía, así cómo también mencionar su importancia para el bienestar de todos, y de cómo ésta se relaciona con una comunicación efectiva y manera asertiva. De esta, aprendí de cómo es que la comunicación asertiva y efectiva se desarrolla con todas las personas.
Hay muchas maneras en las que puedo aplicar las relaciones interpersonales sanas en mi vida, como por ejemplo:
1.         Le doy valor a todas las personas que me rodean.
2.         Respeto a todos por igual, sin importar su condición física
3.         Antes de actuar, pienso en cómo se sentirán los demás.
4.         Reconozco a las personas cuando hacen algo bien.
5.         Antes de hacer problema, trato de pensar una solución.

Todos estos factores son importantes para llevarme bien con los demás y más con las personas que quiero.

Como ya fue mencionado, existen diferentes estrategias para mejorar tu relación interpersonal con otros, como por ejemplo deben de aprender a tratar a los demás cómo quisieran ser tratados, pues así recibiríamos las cosas que deseamos, y aparte recibimos las mismas cosas que damos. Sentirnos respetos y tener empatía con los demás.





Saturday, October 3, 2015

Empatía: yo importo, los demás también.

Para poder empezar a aplicar esto es importante primero saber lo que la empatía significa. ¿Lo sabemos? La empatía significa ponerse en los zapatos de los demás; pensar en cómo se sienten y sentirlo nosotros también. Es algo que depende mucho de las personas, pues algunas personas pueden ser más débiles por lo que el trato que les damos debe de ser más cálido; flexible.
La empatía tiene una gran relevancia en las relaciones interpersonales. Como ya en blogs anteriores se ha mencionado, lo más importante para una relación interpersonal sana es tener respeto; pensar siempre en los demás y no sólo en nosotros mismos. La empatía también se fundamenta en el respeto, pues si perdemos el respeto entonces ya no estaríamos pensando en los sentimientos de los demás.
Con estos dos conceptos, empatía y relaciones interpersonales sanas, se puede añadir otro que va de la mano con los ya mencionados: comunicación efectiva, pero, ¿qué es esto?.. La comunicación efectiva es un componente para el éxito en todos los sentidos; es darse a entender correctamente, con el objetivo principal de hacer que el receptor comprenda el significado y la intención de lo que estamos diciendo. Hay diferentes componentes que la forman para hacerlo de una manera asertiva, es decir, de una manera en la que no se pierda nunca el respeto y siempre enfocándonos en nuestro objetivo, al igual que hacerlo de una manera resiliente, lo cual significa la capacidad de afrontar las cosas que pasan, o nuestra adversidad, saliendo fortalecido, alcanzando un estado de excelencia.